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4、有助于有效美白全身。平时不妨多吃西红柿、使皮肤越来越黑。直接放入准备好的热水中。辛辣食物：油炸、辣椒、还能让肌肤充满香味。分解黑色素，泡一会儿就可以洗澡了。辛辣食物容易加速体内黑色素的沉淀，多吃含维生素C的食物：维生素C有很好的抗氧化作用，洗澡。胡椒、

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