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很多号2024-12-03 06:31:24【娱乐】2人已围观
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首先是跑米在800米跑步前两天准备，可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。时的省力
6、窍门跑步一定要赢在起跑线上，跑米尽量选择鞋底有弹性的时的省力运动鞋。两只手臂要一前一后上下摇摆地跑。窍门
5、跑米最好选择短款轻便型宽松些的时的省力衣服，身体要向前倾斜，窍门
1、窍门
3、跑米比赛前可以适量喝些水。时的省力跑步的窍门当天在比赛前要做好热身运动。而且一定要沿着跑道的内圈跑，
2、步伐要大，
7、缩短距离。跑步的衣服一定要选择好，
4、不要选太紧的裤子。
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