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很多号2024-12-04 03:30:48【时尚】9人已围观
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有效的运动运动减肥方法是坚持运动，身体水分含量增加，后体反而还会增加体重。重增
运动刺激肌肉的运动生长，这个时候锻炼消耗的后体热量反而小于锻炼以后进摄入的热量，热量过高或者过多的重增碳水化合物，吃了一些过甜，运动如果饮食控制不了，后体data-v-3d9236d1>
主要是重增因为当人做了剧烈的运动以后，不由自主的运动会多吃一些东西补充能量。体重就会增加。后体如果没有很好的重增控制饮食，
锻炼不仅起不到减肥的运动作用，所有的后体一切都是徒劳。抵消掉了减少的重增脂肪的重量。但是一定要注意控制饮食，身体会觉得非常的饥饿，
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