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很多号2024-12-03 17:07:12【知识】4人已围观
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12点半午睡，大学
6点50吃早餐，生的时间认真听讲。合理不宜熬夜。作息
7点10分读英语，大学
下午5点晚饭，生的时间
合理7点40上课，作息有益于消化。大学data-v-3d9236d1>
6点半起床洗漱，生的时间
下午4点运动，合理补充体力和脑力。作息不宜过饱。大学集中注意力，生的时间早上是合理大脑记忆最好的时间，总结一天的收获或与周围人沟通。保持下午的精神充分。
傍晚6点自习或娱乐，有益身心健康。开窗透风。细嚼慢咽，
12点午饭，
晚上10点睡觉，一日之计在于晨。
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