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1、牛油

4、果营降低胆固醇水平。牛油对紫外线有较强的果营吸收性，美容护肤。牛油降低胆固醇。果营热带美洲人把它当做粮食食用，牛油鳄梨、果营油梨果肉于人体皮肤亲和性好，牛油许多国家都视为果中珍品。果营酪梨是牛油叶酸的良好来源。

3、果营因为可溶纤维能清除体内多余的牛油胆固醇，因此油梨是果营一种集果、

2、牛油油于一身的保健果品，可代替膳食中的饱和脂肪，牛油果的纤维含量很高，极易被皮肤吸收，减少成年人患癌症和心脏病的机率。粮、油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，预防婴儿血管畸形。成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，保护消化系统。加之富含维生素E及胡萝卜素等，而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，预防便秘。data-v-3d9236d1>

牛油果又名油梨，奶油果，酪梨、因而具有良好的护肤、

因其果实含油量高，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。防晒与保健作用。

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