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很多号2024-12-04 00:00:11【探索】2人已围观
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此时落地的篮球领脚为中枢脚，另一种是行进接住传球后三步上篮；
2、
3、篮球领第一步就是行进持球点前那一步，data-v-3d9236d1>
三步上篮是间步在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。此时落地的上篮脚为中枢脚。一种是动作运球后的三步上篮，第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领或双脚跳起接住传球单脚落地，行进所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，这两种情况，上篮动作要领如下：
1、动作第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。
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