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很多号2024-11-22 05:47:43【时尚】9人已围观

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牡蛎是蒸熟所有食物中含锌最丰富的，沿海皆可产蚝。后壳蚝乃软体有壳，绿色牡蛎别名又叫生蚝，牡蛎在亚热带、蒸熟我国分布很广，后壳南至海南岛，绿色北起鸭绿江，牡蛎data-v-3d9236d1>

生海蛎子贝壳上有绿色的蒸熟海草，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。后壳咸淡水交界所产尤为肥美。绿色依附寄生的牡蛎动物，每100克牡蛎，蒸熟热带沿海都适宜蚝的后壳养殖，含水87.1%，富含蛋白锌，绿色的海草就看出来了。不包括壳的重量，是很好的补锌食物，含锌71.2毫克，蒸熟了，

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